L'Instant Formation

Prise de Parole en Public

Structurées autour des apports du théâtre d’improvisation et des arts de la scène et de la rue, nos formations en Prise de Parole en Public s’adressent à tous : Salariés, managers, chefs d’entreprise, indépendants, et particuliers.

Résolument tournées vers la pratique et l’entraînement, le but de ces sessions n’est pas d’explorer les théories et les bonnes pratiques des speakers les plus connus, mais de développer votre impact et votre capacité à vous sentir à l’aise dans cet exercice si particulier. Nous ne cherchons pas à « vaincre votre timidité », mais à « travailler avec », et vous donnons des outils pour rendre vos prise en parole en public captivantes et efficaces.

Toutes nos formations incluent à la fois un travail sur le corps, sur la voix, et sur la créativité, afin d’être paré à tout type de situation.

(1) Les bases de la Prise de Parole en Public :

Comprendre et maitriser les outils de base d’une prise de parole en public réussie

Au programme :

  • Construire un discours grâce au storytelling et à la dramaturgie
  • Gérer son stress et son trac
  • Apprivoiser les outils de l’orateur : Training corps et voix
  • Développer son écoute de l’auditoire
  • Cadre et rythmer un échange

Basé à plus de 60% sur de la pratique et des exercices d’entraînement, ce stage vous permettra d’expérimenter et de prendre confiance en vous et en vos capacités d’orateur.

Télécharger le programme détaillé de la formation PP1 – Les bases de la Prise de Parole en Public

(2) Prise de Parole en Public – Perfectionnement :

Utiliser les ressources du théâtre d’improvisation pour des prises de paroles plus impactantes

Au programme :

  • Maîtriser son entrée en scène et savoir utiliser un micro
  • Image de soi et prise de parole
  • Développer sa créativité et sa répartie : techniques d’improvisation
    • Le jeu des contraintes
    • La règle du « Oui »
  • Impros et discours filmés

Une formation vitaminée et impactante pour ceux qui cherchent à développer concrètement leur charisme et leur impact dans des prises de paroles face à un auditoire large et/ou expert.

Télécharger le programme détaillé de la formation PP2 – Prise de parole en public : Perfectionnement

L’ensemble de ces formations est accessible dans le cadre de la formation professionnelle continue

Mar
9
sam
2024
M1 – Les bases de l’Ennéagramme @ 74 - Saint Jorioz - L'instant Formation
Mar 9 @ 9 h 00 min – Mar 10 @ 18 h 00 min
.
.

Ce premier module de deux jours a pour objectif de poser les bases de l’Ennéagramme : à la fois le système (bases, origines, etc.) et les 9 types.

.

Après une première matinée de découverte des fondamentaux (construction de la personnalité chez l’enfant, centres d’intelligence et de perception, importance du mécanisme de la peur profonde, compulsion et mécanismes de défense, etc.), le reste de la formation est construit comme un voyage à la découverte des 9 planètes de l’Ennéagramme. Le but est ici de comprendre profondément quelle est la structure des 9 types au travers notamment des schémas de l’enfance, de la vision du monde de chacun et des mécanismes de protection.

.

Il ne s’agit pas de se borner à la description d’un comportement, mais bien d’en saisir la logique, les ressorts, et les motivations profondes. Nous irons donc à la rencontre des 9 egos de l’Ennéagramme, et nous nous promènerons dans leurs jolis travers, leurs petites habitudes et leurs besoins cachés. Et pour mieux les incarner, chaque planète aura droit à son lot d’anecdotes et d’exemples du quotidien, afin de mieux nous/les reconnaître.

.

Cette découverte des 9 structures de base nous permettra de mieux comprendre le fonctionnement de l’être humain (soi-même, et/ou les autres), et de faire l’expérience de l’empathie et de la bienveillance de manière concrète, vivante et dans une approche pleine d’humour et de légèreté !

S’inscrire

Télécharger le programme détaillé du « M1 – Les Bases de l’Ennéagramme »

Mar
23
sam
2024
M1 – Les bases de l’Ennéagramme @ 11 - Narbonne
Mar 23 @ 9 h 00 min – Mar 24 @ 18 h 00 min

.

.

Ce premier module de deux jours a pour objectif de poser les bases de l’Ennéagramme : à la fois le système (bases, origines, etc.) et les 9 types.

.

Après une première matinée de découverte des fondamentaux (construction de la personnalité chez l’enfant, centres d’intelligence et de perception, importance du mécanisme de la peur profonde, compulsion et mécanismes de défense, etc.), le reste de la formation est construit comme un voyage à la découverte des 9 planètes de l’Ennéagramme. Le but est ici de comprendre profondément quelle est la structure des 9 types au travers notamment des schémas de l’enfance, de la vision du monde de chacun et des mécanismes de protection.

.

Il ne s’agit pas de se borner à la description d’un comportement, mais bien d’en saisir la logique, les ressorts, et les motivations profondes. Nous irons donc à la rencontre des 9 egos de l’Ennéagramme, et nous nous promènerons dans leurs jolis travers, leurs petites habitudes et leurs besoins cachés. Et pour mieux les incarner, chaque planète aura droit à son lot d’anecdotes et d’exemples du quotidien, afin de mieux nous/les reconnaître.

.

Cette découverte des 9 structures de base nous permettra de mieux comprendre le fonctionnement de l’être humain (soi-même, et/ou les autres), et de faire l’expérience de l’empathie et de la bienveillance de manière concrète, vivante et dans une approche pleine d’humour et de légèreté !

S’inscrire

Télécharger le programme détaillé de la formation « E1 – Les Bases de l’Ennéagramme »

Avr
13
sam
2024
M3 – Évoluer avec l’Ennéagramme @ 11 - Narbonne
Avr 13 @ 9 h 00 min – Avr 14 @ 18 h 00 min

.

.

Ce troisième module a pour vocation de répondre à une question relativement simple : « Ok, je connais mon type et mon sous-type… Et maintenant, qu’est ce que j’en fais ?« 

En effet, si les deux premiers modules servent à poser la base de l’outil et en avoir une vue globale (en tout cas en théorie), ce troisième stage a pour objectif de se focaliser sur la notion d’évolution et sur la dynamique de l’Ennéagramme : quelle est l’Essence profonde de chaque type, comment la contacter, comment mieux comprendre notre mécanisme de défense pour ne plus en être prisonnier, qu’est ce qui peut nous empêcher d’évoluer, etc.

Au programme de ce troisième module d’approfondissement :

  • Comprendre et utiliser la dynamique d’évolution de l’Ennéagramme

  • Comprendre et vaincre ses résistances au changement

  • Comprendre les différents stades de développement de chaque type et s’y situer

  • Mettre en place des remparts contre nos propres automatismes lorsqu’ils ne sont pas constructifs

  • Mieux s’approprier l’Essence de son type dans l’évolution

En clair, nous irons visiter la dimension de l’Ennéagramme qui nous invite à la transformation, non pas pour devenir autre chose que nous même, mais bien pour nous rapprocher de ce que nous sommes profondément. Nous partagerons des manières pratiques de cheminer vers la libération de nos compulsions, de sortir de l’Ego et de mieux comprendre comment nos passions continuent de nous piéger de manière toujours plus subtile.

Ce voyage nous permettra de retourner sur chacune des 9 planètes visitées, et d’y explorer les merveilleuses qualités de l’essence, et l’énergie propre à chaque

 

S’inscrire

Télécharger le programme détaillé du « M3 – Évoluer avec l’Ennéagramme »

Mai
4
sam
2024
M2 – Les sous-types de l’Ennéagramme @ 74 - Saint Jorioz - L'instant Formation
Mai 4 @ 9 h 00 min – Mai 5 @ 18 h 00 min

.

..

Une fois les bases posées lors du premier module, cette seconde session est l’occasion d’aborder la notions des sous-types de l’Ennéagramme. En effet, si l’Ennéaype nous renseigne sur la structure psychologique profonde de l’être humain, et ses sa principale problématique, le sous-type nous raconte comment cette structure s’incarne au quotidien dans nos comportements et nos préoccupations inconscientes.

Particulièrement déterminant dans nos relations aux autres, le sous-type explique une grande majorité de nos conflits inter-personnels, ou en tout cas, de tous ces endroits sur lesquels il nous paraît si difficile de « lâcher prise » ou de « faire autrement ». En effet, le sous-type révèle une préoccupation plus profonde encore que le type, puisqu’il s’agit littéralement d’une pulsion, de l’endroit où se loge notre instinct de survie.

Dans ce module de deux jours et grâce à de nombreux témoignages/partages d’expérience, les trois sous-types de l’Ennéagramme seront détaillés dans leur fonctionnement, mais aussi dans leurs complexes de supériorité et d’infériorité. Dans un second temps, nous combinerons types et sous-types pour nuancer joyeusement tout ce qui a été dit lors du premier module (attention, les nœuds au cerveau peuvent être un effet secondaire de ce second module).

Ces deux jours permettent notamment de comprendre :

  • Nos comportements face à la sécurité, l’argent et la matérialité de l’existence (sous-type auto-conservation), la relation à l’autre, au couple (sous-type intime) et au groupe, jeux de pouvoirs et à l’intérêt commun (sous-type social)

  • Les ressemblances que l’on constate parfois entre certains types, nos difficultés à identifier/comprendre certaines structures

  • La nature d’un certain nombre de nos conflits internes ou de paradoxes, notamment lorsque le projet de notre sous-type peut mettre notre structure psychologique profonde (notre type) en difficulté

 

S’inscrire

Télécharger le programme détaillé du « M2 – Les sous-types de l’Ennéagramme »

Juin
15
sam
2024
M3 – Évoluer avec l’Ennéagramme @ 74 - Saint Jorioz - L'instant Formation
Juin 15 @ 9 h 00 min – Juin 16 @ 18 h 00 min

.

.

Ce troisième module a pour vocation de répondre à une question relativement simple : « Ok, je connais mon type et mon sous-type… Et maintenant, qu’est ce que j’en fais ?« 

En effet, si les deux premiers modules servent à poser la base de l’outil et en avoir une vue globale (en tout cas en théorie), ce troisième stage a pour objectif de se focaliser sur la notion d’évolution et sur la dynamique de l’Ennéagramme : quelle est l’Essence profonde de chaque type, comment la contacter, comment mieux comprendre notre mécanisme de défense pour ne plus en être prisonnier, qu’est ce qui peut nous empêcher d’évoluer, etc.

Au programme de ce troisième module d’approfondissement :

  • Comprendre et utiliser la dynamique d’évolution de l’Ennéagramme

  • Comprendre et vaincre ses résistances au changement

  • Comprendre les différents stades de développement de chaque type et s’y situer

  • Mettre en place des remparts contre nos propres automatismes lorsqu’ils ne sont pas constructifs

  • Mieux s’approprier l’Essence de son type dans l’évolution

En clair, nous irons visiter la dimension de l’Ennéagramme qui nous invite à la transformation, non pas pour devenir autre chose que nous même, mais bien pour nous rapprocher de ce que nous sommes profondément. Nous partagerons des manières pratiques de cheminer vers la libération de nos compulsions, de sortir de l’Ego et de mieux comprendre comment nos passions continuent de nous piéger de manière toujours plus subtile.

Ce voyage nous permettra de retourner sur chacune des 9 planètes visitées, et d’y explorer les merveilleuses qualités de l’essence, et l’énergie propre à chaque

 

S’inscrire

Télécharger le programme détaillé du « M3 – Évoluer avec l’Ennéagramme »

Sep
21
sam
2024
M1 – Les bases de l’Ennéagramme @ 74 - Saint Jorioz - L'instant Formation
Sep 21 @ 9 h 00 min – Sep 22 @ 18 h 00 min

.

.

Ce premier module de deux jours a pour objectif de poser les bases de l’Ennéagramme : à la fois le système (bases, origines, etc.) et les 9 types.

.

Après une première matinée de découverte des fondamentaux (construction de la personnalité chez l’enfant, centres d’intelligence et de perception, importance du mécanisme de la peur profonde, compulsion et mécanismes de défense, etc.), le reste de la formation est construit comme un voyage à la découverte des 9 planètes de l’Ennéagramme. Le but est ici de comprendre profondément quelle est la structure des 9 types au travers notamment des schémas de l’enfance, de la vision du monde de chacun et des mécanismes de protection.

.

Il ne s’agit pas de se borner à la description d’un comportement, mais bien d’en saisir la logique, les ressorts, et les motivations profondes. Nous irons donc à la rencontre des 9 egos de l’Ennéagramme, et nous nous promènerons dans leurs jolis travers, leurs petites habitudes et leurs besoins cachés. Et pour mieux les incarner, chaque planète aura droit à son lot d’anecdotes et d’exemples du quotidien, afin de mieux nous/les reconnaître.

.

Cette découverte des 9 structures de base nous permettra de mieux comprendre le fonctionnement de l’être humain (soi-même, et/ou les autres), et de faire l’expérience de l’empathie et de la bienveillance de manière concrète, vivante et dans une approche pleine d’humour et de légèreté !

S’inscrire

Télécharger le programme détaillé du « M1 – Les Bases de l’Ennéagramme »